私の家計簿日記

masa.

2015-01-11

トレーニング3回目

トレーニング2回目記録忘れ。 本日はランニング4.5km ローラー腕立て10回 ローラー腹筋5回 腕立て5回 ダンベルあげさげ20回 1回目より楽になったきが...

2015-01-08

筋トレ開始

今年こそはトレーニング頑張ろ。 とりあえず今日はダブルローラー腕、腹10回、腕立て3回（これが限界p(´⌒｀q)）20kgダンベル両手持ちあげさげ20回。 たっ...

2014-11-10

下駄箱の穴とクロスの修繕費

先日引き払った賃貸の有償額が送られてきました。穴を空けた下駄箱は二千円、少し剥がれたくろすは四千五百円…計六千五百円p(´⌒｀q) 高い？安い？ 相場がわ...